O mně

Certifikovaná lektorka power jógy, naam jógy, prána flow jógy, vinyasa jógy, jógy pro těhotné a jógy pro děti a také certifikovaná masérka a feng shui poradkyně.

Ráda sdílím s ostatními pestrost, výzvy, krásy i přidružené stránky života. Učím, jak s v sobě nacházet a podporovat směr, který přinese do života zdraví (i když je to flow stav). Jsem osobou milující život a jeho součásti, změny a úkoly. Snažím se žít život s nadšením, láskou, pokorou, vděčností a odvahou (narodila jsem se ve znamení lva a ascendentu berana). Miluji své chlupáče a í díky nim dokážu vnímat život s vděčností z každodenního dechu a užívám si maličkostí. Mezi mé osobní záliby patří zahradničení a práce v lese nebo na poli :-). Mou vnitřní touhou (pro všechny) je svoboda a život a proto i soucitný přístup k sobě a dalším – aneb „ahimsa“ nejen na podložce, ale i mimo ni.

Nabízím lekce

1. Skupinové lekce power jógy, vinyasa jógy, jógy pro zdravá záda, terapeutické jógy, power jógy core, fasciální jógy, restorativní jógy, jógy pro těhotné, jemné jógy, jin jógy, flow jógy a meditace.
2. Individuální lekce podle specifických potřeb zdravotních fyzických a psychických /i časových a rodinných/ – s možností vypracování individuálního plánu pro domácí praxi (individuální lekce podle potřeby můžeme mít i u Vás doma).
3. Live lekce přes aplikaci Zoom se záznamem.
4. Speciální programy pro firmy, v rámci office yogy nebo teambuildingů.
5. Lekce v anglickém jazyce.

Nabízím workshopy a semináře

Jsem autorkou těchto programů:

• Aktivní noha – program pro živé, zdravé a funkční nohy: jak fungují chodidla, jak ovlivňují zdraví celého našeho těla, jak o chodidla pečovat, jak pracovat s dysbalancemi + dostanete skripta!, kde budete mít i jednotlivé cviky pro domácí praxi (pro zlepšení stability, propojenost s HSS a přirozenou vědomou chůzi)
• 7 cest a praxe ke zdravému tělu – ucelený čakrový systém (ásany, mantry, meditace, relaxace, mudry, mandaly) + dostanete skripta!, kde budete mít i jednotlivé cviky v konkrétních sestavách pro domácí praxi
• V kondici a v souladu po celý rok – celostní přístup programu pro podporu zdraví našich orgánů a jejich drah, které jsou navázané na jednotlivé měsíce: tradice, která pracuje s ročním obdobím, jednotlivými měsíci a k nim přiřazenými orgány a jejich dráhy a elementy

Jóga

K udržení zdraví mi pomáhá jóga ve všech jejích podobách (power, fasciální, terapeutická, …), které se věnuji již 17 let. Na začátků mé jógové cesty stál Vašek Krejčík. V jeho studiích jsem se začínala postupně seznamovat s power jógou a dalšími styly jógy. Při a po lekcích jsem zažívala úžasný pocit, který mne doprovázel při mých každodenních radostech i starostech. Cítila jsem, že mne nebolí záda a viděla, jak se mi zpevňuje a formuje tělo.

Chtěla jsem, aby i ostatní mohli zažívat příliv energie a uvolnění jako já a proto jsem absolvovala vzdělávací program akreditovaný MŠMT – Instruktor powerjógy pod vedením Václava Krejčíka v rámci vzdělávacího programu Power Yoga Akademie.

V letech 2016-2017 jsem prožila naam jógový výcvik Naam jóga pro učitele – Naam Yoga Therapies Trainig RYS-200 v rámci Naam International Association. Naam jóga a její techniky mi rozvinuly praxi – spojením dechu, manter, muder a pohybů těla můžeme zažít efekt hojení na celém těle. A tak s velikou radostí předávám tyto techniky i do svých lekcích jógy a meditací.

Práce s vlastním tělem a dechem nás provází 24 hodin denně a jsem si jistá, že jóga nám všem může život zpříjemnit, zkvalitnit, usnadnit, prohloubit a prodloužit.

Masáže

Jsem moc ráda, že při mých masážích můžu ostatním zprostředkovat možnost zažít úžasné pocity pohody, relaxace a uvolnění. Těší mě, že se klienti vracejí spokojení a s úsměvem na rtech. Masážím se věnuji od roku 2009. Studium v oboru Masér pro sportovní a rekondiční masáž jsem absolvovala u akreditované školy BuďFit. V rámci svého vzdělávání jsem absolvovala kurzy u masérských škol Dexter Academy, Refit, Masérnička a u mezinárodního centra vzdělávání v přírodní medicíně Advana.

Tělo nás nese celým životem, a tak si zaslouží péči. Vždyť nám pomáhá jít po cestě za svým snem.

Feng Shui

Před několika lety, z důvodů zdravotních potíží, jsem se začala zajímat o alternativní medicínu, holistický přístup k našemu tělu a energetická cvičení. Tak jsem se seznámila s Ivou Matyášovou, která mi poodhalila tajemství Feng Shui. Využila jsem jejích služeb ve svém bytě a následně zažívala události, které se v mém životě začaly měnit. Poté jsem se u Ivy Matyášové začala vzdělávat a prošla 9 stupni Akademie Feng Shui. Dále své vědomosti rozšiřuji studováním dostupné literatury a hlavně používáním učení Feng Shui ve svém životě a životě mého okolí a klientů.

Vzdělávací programy

• Instruktor jógy (specializace powerjóga) – (akreditace MŠMT) pod vedením Václava Krejčíka – Power Yoga Akademie
• Naam Yoga Therapies Training RYS-200 – Naam jóga pro učitele (2016/2017)
• Masér pro sportovní a rekondiční masáž (akreditace MŠMT) – masérská škola BuďFit
• Ajurvéda – studium v rámci mezinárodního centra vzdělávání v přírodní medicíně Advana pod vedením Davida Freje
• Akademií Feng Shui pod vedením Ivy Matiášové
• Metamorfní technika I., II. pod vedením Jitky Třešňákové

Další vzdělávací kurzy a semináře – Vzdělávací centrum Power Yoga Akademie – Yoga World

• Fyzio workshop: Vyhřezlá ploténka – prevence a terapie po výhřezu meziobratlové ploténky; Mgr. Kateřina Divišová, Mgr. Marie Zmeškalová; květen 2024
• od roku 2022 do roku 2023 pravidelné celoroční kurzy fasciální jógy
• Fyzio workshop: Diastáza; lektorky: Kateřina Divišová, Kateřina Buřičová; únor 2023
• Seminář Jógová praktika: lektor: Martin Fajka; říjen 2019
• Seminář Relaxační a meditační techniky II.; lektorka: Alena Vejříková; únor 2019
• Seminář Jóga a Tradiční čínská medicína; lektorka: JUDr. Dagmar Vaďurová; leden 2019
• Seminář Principy jógové terapie v józe; lektor: Václav Krejčík; 2018
• Workshop Jóga, fascie a pružnost těla; lektorka: Nicol Maio; 2018
• Principy zdravého pohybu a jóga jako terapie; lektorka: Lenka Oravcová; 2018
• Seminář Relaxačních a meditačních technik; lektorka: Alena Vejříková; 2017
• Restorativní jóga a meditace; lektor: Václav Krejčík
• Principy jógové terapie v józe; lektor: Václav Krejčík
• Vinayasa jóga a pozornost; lektor: Václav Krejčík
• Záklony a stoje na rukou; lektoři: Daniela Dušková, Marek Petráček
• Umění jógového doteku a asistence v ásanách; lektor: Ladislav Pokorný
• Jóga pro děti; lektor: Pavel Hájek
• Master training powerjógy; lektoři: Václav Krejčík, Jakub Šamberger
• Prána flow jóga II; lektorka: Katarína Mikulandová
• Prána flow jóga I; lektorka: Katarína Mikulandová
• Jóga pro zdravá záda; lektorka: Aneta Králová
• Naam jóga; lektorka: Jitka Brůnová
• Technika pozic a tvorba sekvencí; lektor: Václav Krejčík
• Techniky pozic powerjógy – záklony a balance na rukách; lektoři: Václav Krejčík, Jakub Šamberger
• Ásana v detailu – pevnost a stabilita chodidel, představení Iyengar jógy; lektorka: Jana Chadimová
• Pránájáma a dýchání, lektorka: Katarína Mikulandová
• Techniky pozic powerjógy – otevírání kyčlí; lektoři: Václav Krejčík, Jakub Šamberger
• Jóga pro těhotné; lektorka: Dana Beierová

Vzdělávací kurzy v oblasti masáží

• Masáž těhotných (masérská škola Dexter Academy)
• Baňková masáž (masérská škola Refit)
• Aromaterapeutická masáž (lektor: Miroslav Málek; masérská škola Masérnička)
• Rituál pěti elementů (lektor: Dusan Jirásek; masérská škola Masérnička)
• Manuální lymfodrenáž (lektor: Miroslav Málek; masérská škola Masérnička)
• Havajská masáž (lektor: Miroslav Málek; masérská škola Masérnička)
• Hot stones (lektor: Miroslav Málek; masérská škola Masérnička)
• Čokoládová masáž (lektor: Miroslav Málek; masérská škola Masérnička)
• Anticelulitidní masáž (lektor: Miroslav Málek; masérská škola Masérnička)
• Základy ajurvédských masáží (lektorka: dr. Britta Hermann; centrum vzdělávání v přírodní medicíně Advana)
• Ajurvédské masáže a jejich principy (lektor: Vladimír Mazal; Centrum orientálních masáží Mandarinka)
• Masáž nohou tibetskou miskou (lektor: Vladimír Mazal; Centrum orientálních masáží Mandarinka)
• Kineziotaping (lektor: Jan Moravec; masérská škola Masérnička)
• Lymfotaping (lektor: Miroslav Málek; masérská škola Masérnička)